Сніданок на тості з нарізаним авокадо, яєчнею і зеленню

Рецепт на 6 порций до 30 минут готовить очень просто очень дешевое блюдо детям от 1 до 3 лет детям старше 3 лет подросткам беременным всем остальным веганам вегетарианцам худеющим на каждый день

yum-yum

Ласкаво просимо до моєї кулінарної лабораторії, де я з радістю поділюся з вами рецептом яскравого і смачного сніданку! Сьогодні ми створимо справжній шедевр на тарілці, що поєднує в собі свіжі і корисні інгредієнти. Цей сніданок на тості з хліба з нарізаними скибочками авокадо, яєчнею і ароматною зеленню внесе у ваше життя море енергії і радості, а також потурбується про ваше здоров'я. Він також ідеально підійде для вегетаріанців, які прагнуть до збалансованого харчування. Готові зануритися в дивовижний світ смаків і ароматів? Тоді приступимо до приготування цієї приголомшливої страви!

Ингредиенты

2 шматки хліба або лавашу
2 яйця
Свіжа зелень (наприклад, рукола, шпинат)
Оливки (за бажанням)
Сіль та перець (за смаком)
Оливкова олія (для смаження)

Приготовление

Наріжте авокадо навпіл і видаліть кісточку. За допомогою ложки вийміть м'якоть авокадо зі шкірки та наріжте його тонкими скибочками. Відкладіть убік.
Розігрійте сковорідку на середньому вогні і додайте трохи оливкової олії. Розіб'їть яйця у сковорідку і обсмажте їх до потрібного ступеня готовності (зазвичай близько 3-4 хвилин для середньої прожарки). Посоліть і поперчіть за смаком.
Поки яйця готуються, підсмажте шматки хліба у тостері або на сковорідці до золотистого кольору.
Після того як тости підсмажаться, викладіть на них нарізані скибочки авокадо. Розподіліть їх рівномірно по поверхні тоста.
Покладіть яєчню на авокадо.
Прикрасьте страву свіжою зеленню, наприклад, руколою або шпинатом. Додайте кілька оливок для додаткового смаку.
Ваш смачний і поживний сніданок на тості з нарізаним авокадо, яєчнею та зеленню готовий! Смачного!