Рисовая каша с тыквой

Рецепт на 1 порций 30-45 минут готовить очень просто очень дешевое блюдо варить плита детям до 1 года детям от 1 до 3 лет детям старше 3 лет подросткам беременным всем остальным веганам вегетарианцам худеющим на каждый день

Harmony

Тыква — один из самых питательных и полезных овощей, особенно для детей. Она обладает ярким оранжевым цветом, что свидетельствует о высоком содержании бета-каротина, а также предлагает множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Вместе с ней рис, являющийся основным источником энергии, образуют вкусное и сытное сочетание для детской каши. Рисовая каша с тыквой — это прекрасный способ внести разнообразие в детское питание, предоставляя малышу не только необходимые питательные вещества, но и незабываемый вкусовой опыт. Богатый аромат и нежная текстура этой каши не оставят равнодушным ни одного ребенка. Давайте приготовим вместе эту простую и вкусную рисовую кашу с тыквой, чтобы порадовать вашего малыша вкусным и полезным завтраком или перекусом.

Цей рецепт українською мовою

Ингредиенты

1/2 стакана риса
1 1/2 стакана воды
1 чашка тыквы (очищенной и нарезанной кубиками)
1 столовая ложка сливочного масла (опционально)
1—2 столовые ложки меда или сахара (по вкусу)
По вкусу: корица, ваниль (опционально)

Приготовление

В большой кастрюле смешайте рис и воду. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
Уменьшите огонь до минимума и добавьте тыкву. Перемешайте.
Варите кашу под крышкой на низком огне примерно 15—20 минут, пока рис и тыква не станут мягкими и готовыми.
Если каша начинает прилипать к дну кастрюли, можно добавить немного больше воды.
По желанию добавьте сливочное масло, мед или сахар для улучшения вкуса. Перемешайте.
Если вы любите аромат специй, добавьте корицу или ваниль по вкусу и еще раз перемешайте.
Готовую кашу можно подавать теплой. Она также вкусна, если остынет до комнатной температуры.
Рисовая каша с тыквой