Салат з сиром фета та оливками

Рецепт на 4 порций до 30 минут готовить очень просто очень дешевое блюдо детям от 1 до 3 лет детям старше 3 лет подросткам беременным всем остальным веганам вегетарианцам худеющим на каждый день

Harmony

Давайте приготуємо освіжаючий салат із сиром фета, чорними оливками, цибулею, помідорами, огірками та різноманітною зеленню. Цей салат ідеально підходить для тих, хто шукає легку, але поживну страву, сповнену смаку і свіжості. Соковитий сир фета, ароматна червона цибуля, стиглі помідори і хрусткі огірки утворюють основу цього салату. Чорні оливки додають пікантності і ніжний солоний смак. А щоб надати салату особливої свіжості та аромату, ми додамо свіже листя салату, руколу, а також петрушку і базилік. В поєднанні з делікатним дресингом з оливкової олії та свіжого лимонного соку, цей салат стане чудовим вибором для обіду, вечері чи як легку перекуску протягом дня. Він не лише вгамує ваш голод, але й забезпечить вітамінами та поживними речовинами. Готуйте цей салат у будь-яку пору року і насолоджуйтеся його свіжістю та яскравим смаком. Давайте почнемо приготування цього простого і смачного салату з сиром фета, чорними оливками, цибулею, помідорами, огірками та різноманітною зеленню!

Ингредиенты

200 г сиру фета
1 червона цибулина
2 помідори
2 огірки
100 г чорних оливок без кісточок
Свіже листя салату (наприклад, латук, рукола чи салатна мікс)
1 пучок свіжої петрушки
1 пучок свіжого базиліку
3 столові ложки оливкової олії
Сік половини лимона
Сіль та свіжомелений чорний перець за смаком

Приготовление

Наріжте сир фета на невеликі кубики і викладіть їх у велику миску.
Тонко наріжте червону цибулю і додайте її до сиру фета.
Наріжте помідори на кубики і огірки на півкола або кружальця. Додайте їх у миску.
Додайте чорні оливки в миску з іншими інгредієнтами.
Ретельно промийте листя салату, петрушку і базилік. Обсушіть їх.
Розірвіть листя салату на невеликі шматочки і додайте їх у миску.
Грубо наріжте петрушку і базилік і додайте їх до салату.
В окремій мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, сіль і перець. Перемішайте, щоб вийшов дресинг.
Полийте салат дресингом і обережно перемішайте, щоб всі інгредієнти рівномірно покрилися.
Готовий салат можна подавати відразу ж. Він чудово поєднується з грилем або куркою.