Рецепт Здоровый завтрак с цельно зерновым хлебом и хумусом с фото

Здоровый завтрак с цельно зерновым хлебом и хумусом

Рецепт на 1 порций до 30 минут готовить очень просто очень дешевое блюдо детям от 1 до 3 лет детям старше 3 лет подросткам беременным всем остальным веганам вегетарианцам худеющим на природу на фуршет на каждый день

Начните свой день с здорового и аппетитного завтрака! На столе у вас будет цельнозерновый хлеб с хумусом, свежим перцем, ароматной редиской и свежей зеленью — блюдо, которое не только вкусное, но и очень полезное. Оно обеспечит вам энергией и питательными веществами на весь день! Этот завтрак идеально подходит для людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и заботятся о своем здоровье, а также для тех, кто хочет начать день с полезной и сытной пищи. Он поможет улучшить пищеварение и поддерживать иммунную систему благодаря своей легкости и полезным ингредиентам. Приготовление этого завтрака занимает всего несколько минут, что позволит вам сэкономить время и силы на утренней готовке. Оцените его яркий вкус и аппетитный вид, и уже сегодня наслаждайтесь его благотворным воздействием на ваш организм!

Цей рецепт українською мовою

Теги

хумус, хлеб, перец, зелень

Ингредиенты

  • 1 кусок цельнозернового хлеба
  • 2—3 столовые ложки хумуса
  • 1/2 перца, нарезанного тонкими полосками
  • 2—3 редиски, нарезанные тонкими кружочками
  • Несколько листьев свежей зелени (укроп, петрушка, базилик и т.д.)

Приготовление

  1. Нарежьте перец и редис тонкими ломтиками.

  2. Положите кусок цельнозернового хлеба на тарелку или доску для нарезки.

  3. Намажьте хумус на хлеб, распределите его равномерно.

  4. Расположите ломтики перца и редиса на хумусе.

  5. Украсьте сверху зеленью.

  6. Подайте и наслаждайтесь своим здоровым завтраком!

    Здоровый завтрак из цельнозернового хлеба и хумуса
    Здоровый завтрак из цельнозернового хлеба и хумуса
Оценка 5 / 5 на основе 18585
Домашняя
хумус, хлеб, перец, зелень
PT30M
PT30M
0

Комментарии