
Салат с сыром фета и оливками
Рецепт на 4 порций до 30 минут готовить очень просто очень дешевое блюдо детям от 1 до 3 лет детям старше 3 лет подросткам беременным всем остальным веганам вегетарианцам худеющим на каждый день
Давайте приготовим освежающий салат с сыром фета, черными оливками, луком, помидорами, огурцами и разнообразной зеленью. Этот салат идеально подходит для тех, кто ищет легкое, но питательное блюдо, полное вкуса и свежести. Сочный сыр фета, ароматный красный лук, спелые помидоры и хрустящие огурцы образуют основу этого салата. Черные оливки добавляют пикантность и нежный соленый вкус. А чтобы придать салату особую свежесть и аромат, мы добавим свежие листья салата, руккола а также петрушку и базилик. В сочетании с деликатесным дрессингом из оливкового масла и свежего лимонного сока, этот салат станет прекрасным выбором для обеда, ужина или как легкий перекус в течение дня. Он не только утолит ваш голод, но и обеспечит вас витаминами и питательными веществами. Готовьте этот салат в любое время года и наслаждайтесь его свежестью и ярким вкусом. Давайте начнем приготовление этого простого и вкусного салата с сыром фета, черными оливками, луком, помидорами, огурцами и разнообразной зеленью!
Теги
сыр фета, лук, помидоры, огурцы, оливки
Ингредиенты
- 200 г сыра фета
- 1 красный лук
- 2 помидора
- 2 огурца
- 100 г черных оливок без косточек
- Свежие листья салата (например, латук, руккола или салатная микс)
- 1 пучок свежей петрушки
- 1 пучок свежего базилика
- 3 столовые ложки оливкового масла
- Сок половины лимона
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление
Нарежьте сыр фета на небольшие кубики и выложите их в большую миску.
Тонко нарежьте красный лук и добавьте его к сыру фета.
Нарежьте помидоры на кубики и огурцы на полукруги или кружки. Добавьте их в миску.
Добавьте черные оливки в миску с остальными ингредиентами.
Тщательно промойте листья салата, петрушку и базилик. Обсушите их.
Разорвите листья салата на небольшие кусочки и добавьте их в миску.
Грубо нарежьте петрушку и базилик и добавьте их к салату.
В отдельной чашке смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте, чтобы получился дрессинг.
Полейте салат дрессингом и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись.
Готовый салат можно подавать сразу же. Он отлично сочетается с грилем или курицей.
Салат с сыром фета и оливками
Комментарии