Зеленый сок: Рецепт для вашего здоровья
Рецепт на 1 порций до 30 минут готовить очень просто очень дешевое блюдо охлаждать детям старше 3 лет подросткам беременным худеющим на праздник
Зеленый сок — это напиток, который состоит в основном из зеленых овощей и фруктов. Он становится все популярнее благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. Зеленые овощи богаты витаминами и минералами, а также антиоксидантами, которые помогают защищать организм от свободных радикалов. Кроме того, зеленый сок может помочь вам потерять вес, улучшить кожу и волосы, а также повысить иммунитет.
Теги
Ингредиенты
- 1 капуста (любого вида)
- 2 зеленых яблока
- 2 стебля сельдерея
- 1 пучок петрушки
- 1 лист зеленого салата
- огурец (по желанию)
Приготовление
Вымойте и нарежьте на кусочки все овощи и фрукты. Положите их в блендер и добавьте небольшое количество воды. Смешивайте в течение 2—3 минут, пока не получится гладкая жидкость. Перелейте в стеклянную банку типа Mason Jar или любую стеклянную тару и наслаждайтесь свежим и вкусным зеленым соком.
Этот зеленый сок идеально подходит для любого времени дня. Он может заменить завтрак или перекус и станет отличным дополнением к обеду или ужину.
Комментарии